Ο αερισμός των χώρων το χειμώνα συχνά φαίνεται σαν μια περιττή σπατάλη θερμότητας, αλλά αυτή η συνήθεια έχει άμεσο αντίκτυπο στην ευεξία και την απόδοσή σας. Όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι υπό το μηδέν, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα σε κλειστούς χώρους αυξάνεται εκθετικά, οδηγώντας σε αίσθημα χρόνιας κόπωσης και μειωμένης συγκέντρωσης.
Καταπολέμηση των αόρατων ρύπων
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, περνάμε έως και το 90% του χρόνου μας μέσα σε τέσσερις τοίχους. Ο αέρας στο εσωτερικό ενός διαμερίσματος μπορεί να είναι αρκετές φορές πιο βρώμικος από τον εξωτερικό αέρα λόγω των χημικών ουσιών του σπιτιού, της σκόνης και των αναθυμιάσεων από τα έπιπλα. Μια τακτική παροχή φρέσκου οξυγόνου είναι απαραίτητη για να καθαρίσει ο χώρος από τις πτητικές οργανικές ενώσεις και επιδερμικά μικροσωματίδια που συσσωρεύονται στον στάσιμο αέρα.
Ρύθμιση των επιπέδων υγρασίας
Η λειτουργία των συσκευών θέρμανσης μετατρέπει τον εσωτερικό αέρα σε “έρημο”, ξηραίνοντας τους βλεννογόνους της μύτης και του λαιμού. Αυτό αφήνει τον οργανισμό ευάλωτο στους ιούς και τα βακτήρια. Ο βραχυπρόθεσμος αερισμός βοηθά στην ομαλοποίηση του μικροκλίμααποτρέποντας τη συμπύκνωση στα παράθυρα και την ανάπτυξη μυκήτων μούχλας στις γωνίες των δωματίων.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της ποιότητας του ύπνου
Ο καθαρός αέρας είναι γεμάτος αρνητικά φορτισμένα ιόντα που προάγουν τον βαθύτερο και καλύτερο ύπνο. Η μείωση της θερμοκρασίας στην κρεβατοκάμαρα κατά μερικούς μόνο βαθμούς πριν από τον ύπνο δίνει σήμα στο σώμα να ξεκινήσει μια περίοδο ανάπαυσης, επιταχύνοντας τον ύπνο. Επιπλέον, η μέτρια έκθεση σε δροσερό αέρα εκπαιδεύει το σώμα να προσαρμοστικοί μηχανισμοί αγγείων, αυξάνοντας τη συνολική αντίσταση του οργανισμού στα εποχικά κρυολογήματα.
Πώς να αερίζετε σωστά στο κρύο
Για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα χωρίς να υπερψύξετε τους τοίχους, συνιστάται η ακόλουθη μέθοδος μέσω εξαερισμού.
-
Ανοίξτε πλήρως τα παράθυρα για 5-10 λεπτά αντί να τα αφήνετε σε λειτουργία μικροαερισμού για αρκετές ώρες.
-
Η εντατική ανταλλαγή αέρα θα επιτρέψει την πλήρη αντικατάσταση του παλιού αέρα από νέο αέρα, ενώ θα διατηρηθεί η θερμότητα που έχει αποθηκευτεί στα έπιπλα και τους τοίχους.
-
Η επανάληψη αυτής της διαδικασίας τρεις φορές την ημέρα θα εξασφαλίσει σταθερή παροχή οξυγόνου και θα συμβάλει στη διατήρηση της παραγωγικότητας σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Ο καθαρός αέρας αποτελεί βασική ανάγκη του οργανισμού για τη διατήρηση των μεταβολικών διεργασιών και ενός υγιούς ψυχολογικού υπόβαθρου. οι τακτικές αλλαγές των αερίων μαζών στο χώρο διαβίωσης μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων και συμβάλλουν στη διατήρηση του φυσικού τόνου του δέρματος. Ο ποιοτικός αερισμός παραμένει ο ευκολότερος και πιο προσιτός τρόπος για να βελτιώσετε την οικολογία του σπιτιού σας.
