Η τακτική καθαριότητα θεωρείται συχνά ως μια ενοχλητική οικιακή εργασία, αλλά η σύγχρονη υγιεινή και ψυχολογία την θεωρούν ως θεμελιώδες στοιχείο της υγιεινού τρόπου ζωής. Το να διατηρείτε το χώρο σας τακτοποιημένο έχει άμεσο αντίκτυπο στη σωματική ευεξία του σώματός σας και στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου σας, μετατρέποντας μια απλή ρουτίνα καθαριότητας σε επένδυση στην ευημερία σας.
Το περιβάλλον είναι ένας βασικός καθοριστικός παράγοντας για το επίπεδο της διάρκεια της προσοχής. Ο οπτικός θόρυβος με τη μορφή διάσπαρτων πραγμάτων και συσσώρευσης σκόνης δημιουργεί υπερβολικό φορτίο στο νευρικό σύστημα, αναγκάζοντας τον εγκέφαλο να επεξεργάζεται συνεχώς μικρές λεπτομέρειες που δεν φέρουν χρήσιμο φορτίο. Η έγκαιρη απαλλαγή από τα σκουπίδια απελευθερώνει νοητικούς πόρους για την ιεράρχηση των εργασιών.
Επιπτώσεις στη σωματική υγεία και ευεξία
Η ποιότητα του αέρα εσωτερικών χώρων εξαρτάται καθοριστικά από τη συχνότητα του υγρού καθαρισμού. Η συσσώρευση μικροσκοπικών σωματιδίων στις γωνίες και στις επιφάνειες μπορεί να προκαλέσει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις:
-
Ενεργός αναπαραγωγή οικιακά αλλεργιογόνατα οποία έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο αναπνευστικό σύστημα.
-
Η συσσώρευση λεπτόκοκκης σκόνης, η οποία συμβάλλει στη μείωση της συνολικής ασυλία.
-
Ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών σε επιφάνειες κουζίνας και υγιεινής.
-
Επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου λόγω υπερβολικών σωματιδίων σκόνης στην περιοχή του κρεβατιού.
Η χρήση προϊόντων καθαρισμού καλής ποιότητας και ο τακτικός αερισμός δημιουργούν ένα μικροκλίμα που προάγει την ταχεία ανάρρωση.
Ψυχολογική πτυχή και έλεγχος της ζωής
Η διαδικασία της παραγγελίας φυσικών αντικειμένων συμβάλλει στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης – η ορμόνη του στρες. Για πολλούς ανθρώπους, το καθάρισμα γίνεται μια μορφή διαλογισμού, επιτρέποντάς τους να δομήσουν τις σκέψεις τους και να ανακτήσουν την αίσθηση του ελέγχου. Η τακτοποίηση των ντουλαπιών και των γραφείων μειώνει το πρωινό άγχος που σχετίζεται με την αναζήτηση αντικειμένων, γεγονός που δημιουργεί θετικό ρυθμό για την ημέρα.
Ένας τακτοποιημένος χώρος προάγει τις καλές συνήθειες. Μια καθαρή κουζίνα καθιστά ευκολότερη την τήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, ενώ ένα σαλόνι χωρίς ακαταστασία είναι πιο πιθανό να γίνει χώρος άσκησης ή ποιοτικής χαλάρωσης.
Ένα καθαρό σπίτι είναι ένα φυσικό φίλτρο που προστατεύει τους ανθρώπους από το εξωτερικό χάος και τους βοηθά να διατηρούν την εσωτερική ισορροπία σε όλες τις συνθήκες.
