Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μην ανοίγουν τα παράθυρα την εποχή του ψύχους για να εξοικονομήσουν πολύτιμη ζεστασιά. Ωστόσο, η άρνηση τακτικού αερισμού μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο σώμα σας και στο μικροκλίμα του διαμερίσματός σας. Ο φρέσκος παγωμένος αέρας λειτουργεί ως ισχυρό φυσικό αντισηπτικό και διεγερτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο συχνά ξεχνιέται κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης.
Φυσική άμυνα κατά των ιών
Υπάρχει ο μύθος ότι ο κρύος αέρας προκαλεί κρυολογήματα, αλλά στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο. Σε έναν κλειστό χώρο χωρίς κυκλοφορία του αέρα, η συγκέντρωση των των παθογόνων βακτηρίων και των ιών αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς. Ο αερισμός μειώνει δραματικά τον αριθμό των παθογόνων μικροοργανισμών στο δωμάτιο. Ο παγωμένος αέρας είναι καταστροφικός για πολλούς μικροοργανισμούς, οπότε το τακτικό άνοιγμα των παραθύρων γίνεται μια απλή και αποτελεσματική πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών.
Καταπολέμηση της μούχλας και της υγρασίας
Το χειμώνα, η μούχλα σχηματίζεται συχνά στα παράθυρα και στις γωνίες λόγω των διαφορών θερμοκρασίας. συμπύκνωση. Αυτό είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων και μούχλας, τα σπόρια των οποίων είναι επικίνδυνα για το αναπνευστικό σύστημα. Η διοχέτευση κρύου αέρα από το εξωτερικό βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αέρα. επίπεδο υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους. Ο ξηρός εξωτερικός αέρας απορροφά την περίσσεια υγρασία όταν θερμαίνεται, αποτρέποντας τους μαύρους λεκέδες στους τοίχους και τα σοβατεπί.
Αυξημένη πνευματική εγρήγορση
Με τα παράθυρα κλειστά, το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα στο δωμάτιο αυξάνεται ραγδαία. Αυτό οδηγεί σε υπνηλία, πονοκεφάλους και μειωμένη συγκέντρωση. Ο εγκέφαλος αρχίζει να υφίσταται στέρηση οξυγόνου, η οποία επηρεάζει την παραγωγικότητα. Ακόμη και ένας σύντομος διαμπερής αερισμός για 5-10 λεπτά κορεσμού του αίματος οξυγόνοΗ οξυγόνωση του σώματος και του μυαλού σας είναι ταχύτερη από ένα φλιτζάνι καφέ.
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
Ο ύπνος σε ένα αποπνικτικό, υπερθερμασμένο δωμάτιο είναι συχνά επιφανειακός και διακοπτόμενος. Το σώμα χρειάζεται δροσιά και φρεσκάδα για ποιοτική ανάπαυση. Η χαμηλή θερμοκρασία του αέρα ευνοεί την παραγωγή μελατονίνηςη ορμόνη του ύπνου. Ο αερισμός της κρεβατοκάμαράς σας πριν από τον ύπνο σας βοηθά να χαλαρώσετε πιο γρήγορα, σας διευκολύνει να αποκοιμηθείτε και διευκολύνει το πρωινό ξύπνημα.
Πώς να αερίζετε σωστά το χειμώνα
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο και να μην κάνει το διαμέρισμά σας κρύο, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του αερισμός με βόλεϊ. Αντί να κρατάτε το παράθυρο στον μικροεξαερισμό για ώρες, θα πρέπει να το ανοίγετε διάπλατα για σύντομο χρονικό διάστημα. Έτσι θα ανανεωθεί πλήρως ο όγκος του αέρα στο δωμάτιο, ενώ τα έπιπλα και οι τοίχοι δεν θα έχουν χρόνο να κρυώσουν και θα επιστρέψουν γρήγορα τη θερμότητα.
Η τακτική πρόσβαση σε καθαρό αέρα το χειμώνα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς οικιακού περιβάλλοντος και την ευημερία όλων των ενοίκων.
