Φαίνεται ότι το να αφήνουμε τα βρώμικα πιάτα για το πρωί ή να αναβάλλουμε τη μπουγάδα για το Σάββατο είναι μια ακίνδυνη λύση που μας δίνει λίγο ελεύθερο χρόνο αυτή τη στιγμή. Στην πράξη, όμως, αυτή η στρατηγική λειτουργεί εις βάρος μας, μετατρέποντας την σε κρυφή πηγή άγχους. Η αναβληθείσα καθαριότητα δεν περιμένει απλώς να γίνει, αλλά συσσωρεύεται, απαιτώντας πολύ περισσότερη προσπάθεια και χρόνο αργότερα απ’ ό,τι αν την είχατε κάνει αμέσως.
Το κύριο πρόβλημα με την αναβλητικότητα είναι χιονοστιβάδα. Ένας λεκές σε έναν πάγκο που θα μπορούσε να αφαιρεθεί με ένα πέρασμα ενός υγρού πανιού χρειάζεται 24 ώρες για να στεγνώσει και απαιτεί μούλιασμα ή τη χρήση σκληρών χημικών ουσιών. Τα διάσπαρτα αντικείμενα δημιουργούν οπτικό θόρυβοτον οποίο ο εγκέφαλός μας διαβάζει ως σήμα κινδύνου και διαταραχής, εμποδίζοντάς μας να χαλαρώσουμε πλήρως ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αντί να ανακάμπτει, το σώμα ξοδεύει πόρους για την επεξεργασία στο παρασκήνιο πληροφοριών σχετικά με εκκρεμότητες.
Επιπλέον, η αναβαλλόμενη καθαριότητα μας κλέβει τα Σαββατοκύριακα. Αντί να αφιερώσουμε το Σάββατο σε έναν περίπατο ή σε ένα χόμπι, πρέπει να περάσουμε τη μισή μέρα στο γενική αποσυμφόρηση. Αυτό που θα μπορούσε να διαρκέσει 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μετατρέπεται σε μαραθώνιο πολλών ωρών με ένα πανί και μια σκούπα. Αυτή η προσέγγιση δημιουργεί έντονη αποστροφή για το συμμάζεμα, καθώς η διαδικασία συνδέεται με σκληρή δουλειά και απώλεια προσωπικού χρόνου.
Οι ψυχολόγοι σημειώνουν επίσης ότι η ακαταστασία αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Ημιτελείς υποθέσεις πιέζουν τον ψυχισμό με ενοχές και άγχος. Όταν πλένουμε το φλιτζάνι αμέσως μετά τον καφέ ή σκουπίζουμε τη σκόνη όταν αυτή εμφανίζεται, παίρνουμε μια μικροδόση ντοπαμίνης από το αίσθημα της ολοκλήρωσης και του ελέγχου της κατάστασης.
Το έγκαιρο καθάρισμα δεν έχει να κάνει με την τελειομανία, αλλά με τη φροντίδα του μελλοντικού σας εαυτού. Το να κρατάτε τα πράγματα καθαρά τη στιγμή αυτή είναι πάντα ευκολότερο και γρηγορότερο από το να αντιμετωπίζετε το παρατεταμένο χάος. Ένας καθαρός χώρος δημιουργεί μια αίσθηση σταθερότητας και θαλπωρής, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για μια ποιοτική ζωή.
