Πολλοί από εμάς μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ονειρευόμαστε να καταρρεύσουμε στον καναπέ χωρίς καν να αλλάξουμε ρούχα. Φαίνεται ότι τίποτα κακό δεν μπορεί να συμβεί αν περάσετε το βράδυ με το τζιν που μόλις κάνατε βόλτα με το μετρό. Ωστόσο, οι ειδικοί σε θέματα υγιεινής λένε ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει σοβαρά το μικροκλίμα του σπιτιού σας και την ευεξία σας.
Ο αόρατος κόσμος των μικροβίων
Το ύφασμα των ρούχων μας λειτουργεί σαν φίλτροπου συλλέγει τους ρύπους από το περιβάλλον. Μελέτες δείχνουν ότι οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν στα υφάσματα για ώρες έως ημέρες. Όταν κάθεστε με τα ρούχα του δρόμου στα έπιπλα του σπιτιού σας, συμβαίνει η λεγόμενη διασταυρούμενη μόλυνση.
-
Καθίσματα στα μέσα μεταφοράς συσσωρεύουν σωματίδια δέρματος και μικροοργανισμούς από χιλιάδες ανθρώπους.
-
Το να ακουμπάτε σε κιγκλιδώματα ή τοίχους συλλέγει pathogenic flora.
-
Ακόμη και το απλό περπάτημα στο δρόμο αφήνει ένα αόρατο στρώμα αιθαλομίχλης και καυσαερίων στο ύφασμα.
Χημική επίθεση από τα πεζοδρόμια
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στα παπούτσια. Η σόλα των παπουτσιών σας είναι το πιο βρώμικο αντικείμενο της γκαρνταρόμπας σας. Εκτός από την προφανή βρωμιά και την άμμο, φέρνουμε στο σπίτι τοξικές χημικές ουσίες, βενζίνη, έλαια και φυτοφάρμακα από τους χλοοτάπητες.
Σύμφωνα με τους μικροβιολόγους, τα βακτήρια E. coli βρίσκονται συχνά στα παπούτσια. Εάν τα παπούτσια δεν τοποθετηθούν αμέσως σε κλειστό ντουλάπι ή οι σόλες δεν πλυθούν, τα σωματίδια αυτά στεγνώνουν, μετατρέπονται σε σκόνη και ανεβαίνουν στον αέρα που αναπνέουν όλοι στο νοικοκυριό.
Αλλεργιογόνα στην κρεβατοκάμαρα
Για τα άτομα που είναι ευαίσθητα στην ποιότητα του αέρα, η αλλαγή των ρούχων είναι μια κρίσιμη τελετουργία. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας, μια τεράστια ποσότητα αλλεργιογόνων εγκαθίσταται στα ρούχα γύρη. Επιπλέον, ξένες τρίχες ζώων και σπόρια μούχλας ταξιδεύουν επίσης στα σακάκια και τα παντελόνια μας.
Αν δεν αλλάξετε αμέσως ρούχα, εξαπλώνετε αυτά τα ερεθιστικές ουσίες σε όλο το διαμέρισμα, συμπεριλαμβανομένων των κλινοσκεπασμάτων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ρινική καταρροή, βήχα ή κακό ύπνο, ακόμη και αν το σπίτι καθαρίζεται τακτικά.
Ψυχική υγιεινή
Εκτός από τη σωματική καθαριότητα, υπάρχει μια σημαντική πτυχή της ψυχικής υγείας. Το τελετουργικό της αλλαγής των ρούχων και του πλυσίματος των χεριών λειτουργεί ως μήνυμα προς τον εγκέφαλο: η εργάσιμη ημέρα τελείωσε, είναι ώρα για ξεκούραση. Αυτό συμβάλλει στη μείωση τα επίπεδα κορτιζόλης και να μπείτε σε κατάσταση ανάκαμψης πιο γρήγορα.
Αφήνοντας τα ρούχα και τα παπούτσια του δρόμου στο διάδρομο δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος απαλλαγμένος από τη φασαρία της πόλης και τους εξωτερικούς ρύπους. Ακολουθώντας αυτόν τον απλό κανόνα μειώνεται σημαντικά το βακτηριακό φορτίο του οργανισμού και βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς ατμόσφαιρας στο σπίτι.
