Η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε στο σπίτι είναι συχνά χειρότερη από τον αέρα που αναπνέουμε έξω, λόγω της συσσώρευσης σκόνης, των χημικών ενώσεων από τα έπιπλα και του ανεπαρκούς εξαερισμού. Η δημιουργία ενός υγιούς μικροκλίματος δεν απαιτεί πάντα ακριβό εξοπλισμό, μερικές φορές αρκεί να αλλάξετε μερικές οικιακές συνήθειες και να προσθέσετε τα κατάλληλα στοιχεία στο εσωτερικό.
Τα φυτά εσωτερικού χώρου ως φυσικά φίλτρα
Τα πράσινα φυτά δεν ομορφαίνουν απλώς έναν χώρο, αλλά ανακυκλώνουν ενεργά το διοξείδιο του άνθρακα, απελευθερώνοντας οξυγόνο. Ορισμένα είδη μπορούν να απορροφήσουν επιβλαβείς ουσίες όπως η φορμαλδεΰδη και το βενζόλιο. Chlorophytum θεωρείται ένα από τα πιο ανεπιτήδευτα και αποτελεσματικά καθαριστικά, το οποίο αντιμετωπίζει τέλεια τη βρωμιά στην κουζίνα.
Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή σε sansevieria и spathiphyllum. Εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο για να βελτιώσουν τη σύνθεση της ατμόσφαιρας στο δωμάτιο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα φύλλα των φυτών πρέπει να ξεσκονίζονται τακτικά για να μεγιστοποιείται η φωτοσύνθεση και ο καθαρισμός.
Το σωστό καθεστώς εξαερισμού
Ένας ανοιχτός εξαερισμός δεν εγγυάται πάντα καλή ανταλλαγή αέρα. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε τον εξαερισμός με βολίδαΑυτό είναι όταν τα παράθυρα ανοίγουν διάπλατα σε όλα τα δωμάτια για 10-15 λεπτά. Αυτό επιτρέπει την πλήρη αντικατάσταση του μπαγιάτικου αέρα με φρέσκο αέρα χωρίς να ψύχονται οι τοίχοι και τα έπιπλα.
Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα σημαντική το χειμώνα. Ένα παράθυρο που είναι συνεχώς ανοιχτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια θερμότητας, αλλά όχι επαρκή παροχή οξυγόνου. Η τακτική ανανέωση των αερίων μαζών μειώνει τη συγκέντρωση ιών και βακτηρίων σε έναν κλειστό χώρο.
Έλεγχος της υγρασίας
Ο ξηρός αέρας συμβάλλει στην αύξηση της σκόνης και στην ξήρανση των βλεννογόνων, γεγονός που μειώνει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού. Το βέλτιστο επίπεδο υγρασίας πρέπει να είναι 40-60%. Η χρήση ενός υγραντήρα βοηθά στη δέσμευση των μικροσωματιδίων σκόνης, με αποτέλεσμα αυτά να καθιζάνουν στο πάτωμα όπου μπορούν να καθαριστούν εύκολα.Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη ειδική συσκευή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δεξαμενές νερού κοντά σε θερμαντικά σώματα ή απλά στεγνώνοντας τα ρούχα στο δωμάτιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, καθώς η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει μούχλα, η οποία είναι τοξική για το αναπνευστικό σύστημα.
Καταπολέμηση των συλλεκτών σκόνης
Τα υφάσματα στο εσωτερικό δημιουργούν θαλπωρή, αλλά τα χαλιά, οι βαριές κουρτίνες και τα διακοσμητικά μαξιλάρια συσσωρεύουν τεράστια ποσότητα αλλεργιογόνων. Το τακτικό πλύσιμο και ο καθαρισμός αυτών των αντικειμένων είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Αξίζει να αντικαταστήσετε τα πουπουλένια μαξιλάρια με επιλογές με συνθετικό γέμισματα οποία δεν φιλοξενούν ακάρεα της σκόνης.
Ο υγρός καθαρισμός πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στα δυσπρόσιτα σημεία: στην κορυφή των ντουλαπιών, κάτω από το κρεβάτι και πίσω από τα καλοριφέρ. Όσο λιγότερη σκόνη συσσωρεύεται στις επιφάνειες, τόσο καθαρότερος είναι ο αέρας που αναπνέετε.
Χρήση πλυντηρίων και καθαριστών αέρα
Για όσους ζουν σε περιοχές με κακές περιβαλλοντικές συνθήκες ή υποφέρουν από αλλεργίες, το μηχανικό φιλτράρισμα καθίσταται απαραίτητο. Συσκευές με Φίλτρα HEPA είναι σε θέση να συλλάβουν τα μικρότερα σωματίδια ρύπων, συμπεριλαμβανομένης της γύρης και των σπόρων μυκήτων.
Τα σύγχρονα συστήματα κλιματισμού συχνά συνδυάζουν λειτουργίες καθαρισμού και ύγρανσης. Η επιλογή μιας τέτοιας συσκευής σας επιτρέπει να επιλύσετε το πρόβλημα του μικροκλίματος με ολοκληρωμένο τρόπο, απομακρύνοντας τις δυσάρεστες οσμές και τα αιωρούμενα σωματίδια.
Η καθαρή και φρέσκια ατμόσφαιρα στο σπίτι επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου και τη γενική κατάσταση της υγείας όλων των μελών της οικογένειας.
